就是把大米放在锅里炒,,锅烧热就可以把大米放进去,别的东西什么也不要放~ 炒的过程中要不停的翻,直到大米发黄为止,,火不要太大,太大米容易糊~ 炒成之后,就可以拿来煮粥~ 大米炒过会很好熟,所以加点水,很快米就会煮开花.. 煮粥的时候要多放些水,这个东西很吸水.. 喝的时候是用来代替正餐的,就是代替米面,其实这个东西一点营养都没,我觉得对女孩子特别不好.
