按你的说法 你离扣篮还远呢 我175 摸高317 手抓不住篮球 每次扣篮都是打到篮脖子上 但手是在篮筐上吊着呢 并且我和你正好相反 我不会助跑单脚起跳摸高 我是双脚起跳的 你要想让你弹跳变的更好我提议是蛙跳 因为我的弹跳就是蛙跳练出来的 但最重要的一点是 坚持 我是坚持锻炼了一年 别三天打渔，两天晒网
