紫外线对人体的伤害，具有『累积性』，也就是说暴露在阳光下时间越久，紫外线之伤害也就越大。美国有一个统计报告，一个人一生之中所照射的紫外线，其中百分之八十是在十八岁之前暴露在太阳光下所累积的，因此避免紫外线之伤害，必须从小时候就做起。父母应当教导小孩子正确之观念，养成从小戴用太阳眼镜之习惯，降低紫外线伤害在眼睛之累积。选用太阳眼镜，切勿以为颜色越深之镜片，抗紫外线之效果就越强。相反的，颜色愈深反而会使瞳孔变的愈大，若非安全之抗紫外线之镜片，眼睛将照射到愈多之紫外线，造成之伤害也将愈厉害。 因此很好先确认镜片能有效阻绝99％以上之紫外线（包括紫外线A及紫外线B），同时要兼具偏光特性，藉以消除眩光（眩光是指从某些角度反射到眼睛之强光会使人暂时看不清楚东西），偏光眼镜片更有偏光角度的学理。为了达到这些严格的光学要求，负责任的制造厂家往往要投入巨资、人员和设备来设计和制作它。市面上太阳眼镜的质量优劣差异甚大，价格亦有天渊之别，原因即在于此！ 要避免紫外线造成眼睛之伤害，当然就要尽量减少暴露于强烈太阳光之下，尤其是早上10点至下午2点之间，此时段太阳光直射地球表面，紫外线强度很高
